Dá se alergiím vůbec předcházet?
Upřímně řečeno, pokud již alergikem jste, byť s lehoučkými komplikacemi, lze sice tento zdravotní stav modifikovat, tlumit veškeré příznaky a naučit se s ním žít, ale nelze jej úplně vyléčit. Hodně slibné jsou metody postupné desenzibilizace, tedy jakéhosi „zvykání si“ na alergeny pod dozorem specialistů na alergologii, a všechny těžší formy lze léčit biologickou léčbou. Přesto platí základní pravidlo: co nejvíce omezit možný kontakt s potenciálními alergeny, nejlépe i s podobnými skupinami alergenů. Kromě zásoby léků na potlačení alergického zánětu, antihistaminik, pak nesmí ve výbavě chybět preventivní léčivé přípravky. Zde je několik tipů.
Nosní hygiena
Mořská voda v rozprašovači je hojivým i čisticím prostředkem najednou. Po ránu použitá v rámci ranní hygieny zprůchodní dýchací cesty, díky čemuž dýcháme lépe již od rána. Toto platí pro všechny členy rodiny. Čím dříve tomuto rituálu naučíme děti, tím lépe. Kouzlo totiž spočívá v pravidelném návyku, kdy se do těla dostávají i stopové minerály z mořské vody, které mají hojivé účinky.
V dlouhodobém měřítku tedy nehraje roli, jestli jsou kapky v aerosolu obohaceny o mentol, kyselinu hyaluronovou, speciální stopové prvky nebo další přísady. Jedná se spíše o obchodní taktiku výrobce. Pro denní používání úplně stačí i Vincentka nebo hypertonická mořská sůl bez jiných přísad.
Oční kapky
Oční kapky si všichni spojujeme až s léčbou. Používáme je při zarudlých očích, pocitu pálení a řezání, abychom si ulevili od potíží. Je ale dobré nezapomínat na přípravky „preventivní“, které zabrání kontaktu očí s alergenem.
Velmi zajímavé jsou kapky s ectoinem, látkou získanou z bakterií, které vydrží pobyt v extrémním prostředí. V jejich membráně se nachází látka, která zvyšuje odolnost. Po aplikaci do očí se vytvoří film, jakýsi ochranný štít, který pak pylové zrno nebo prach zapouzdří a zabrání jeho přímému kontaktu s oční spojivkou.
Oblečení také chrání
Zdá se to zcela banální, ale i dobrá volba sportovního a volnočasového oblečení a úprava vlasů má vliv na objem alergenů, které se nám dostávají do těla. Je dobré používat kšilty, celé kšiltovky a návleky. I lehčí alergici by měli dbát na svrchní oblečení, které pak před návratem do bytu odloží.
U žen je důležité mít vlasy stažené do culíku a ideálně je po návratu domů vyčesat ještě na chodbě, aby nedocházelo k vnášení pylových alergenů do bytu a delšímu kontaktu pokožky s nimi.
Ubrousky na obličej
Dalším velmi podceňovaným preventivním krokem je mytí nebo alespoň utření obličeje po pobytu venku, abychom setřeli alergeny a nedocházelo k jejich přenášení rukama například na oční spojivky. V drogeriích lze již nově dostat i speciální antialergické vlhčené ubrousky, které můžeme mít neustále po ruce a používat i vícekrát denně pro osvěžení, ale hlavně jako prevenci alergenů ulpívajících na kůži.
Dobrá příprava znamená polovinu úspěchu. V případě přípravy na pylovou alergickou sezonu jde nejen o sledování pylového zpravodajství a nákup léků, ale i o vytvoření preventivních ochranných rituálů, které si časem zautomatizujeme a pak nám nebudou v běžném životě překážet. Mimo jiné dobrou prevencí omezíme nutnost užívání antihistaminik a únavu způsobenou zbytečným přetěžováním imunity.
Vaše doktorka kamarádka
Gianna Conti
