Proteiny, spalovače a „zázračné“ doplňky. Co opravdu funguje ve prospěch výkonu a růstu svalů a co jsou jen marketingové sliby? Podívejte se na přehled, který vám pomůže zorientovat se ve sportovní výživě.
Cvičení s miminky
V obsáhlém videopodcastu s dětskou lékařkou a majitelkou sítě tělocvičen pro nejmenší The Little Gym, MUDr. Janou Mašátovou, se dozvíte, jak můžete s miminky cvičit v domácím prostředí, jak je motivovat k poloze na bříšku, přetáčení, plazení nebo lezení, jak je učit správný sed, postavit se na nohy nebo jak jim poskytovat oporu při prvních krůčcích. Poradí vám, na co si dát pozor a jak vést děti ke zdravému pohybu.
Náš tip! Přihlaste se s dětmi do organizovaných lekcí cvičení s kojencem do 1 roku a využijte příspěvek z Fondu prevence ZP MV ČR na Organizované cvičení nebo plavání s kojencem do 1 roku, který je pro rok 2023 ve výši 1 500 Kč. (Zkontrolujte si aktuální nabídku pro rok 2024.)
Délka videa: 1 hodina 6 sekund
