Představujeme novou rubriku Na zdraví se musí chytře

Představujeme novou rubriku Na zdraví se musí chytře

Investice do zdraví je tou nejlepší investicí ve vašem životě. Mnohokrát se vám vrátí v kvalitě a délce života, který se svou rodinou můžete prožít. Zdraví, jakkoli ušlechtile toto slovo zní, je přece jenom svou povahou skutečně investicí. Je velmi podobná těm do bydlení, vzdělání dětí nebo zabezpečení svého stáří.

I zde musíte udělat první krok. Uvědomit si, že v životě nic není samozřejmé, ani pevné zdraví. Svalová síla, ohebné klouby, dobré trávení, zdravá pleť, fyzická síla, duševní vyrovnanost a výkonnost – to vše si neudržíme, pokud o to nebudeme pečovat. Stejně jako u finančních investic je mnoho rádců, ale nikdo nás nezbaví odpovědnosti za své kroky. Pokud budeme neustále poškozovat svou investici (své zdraví), dříve nebo později se nám to vymstí.

Stejně jako u finančních investic nemůžeme spoléhat na jiné, v tomto případě na lékaře a nemocnice. Je na nás, jak aktivně budeme své zdraví spravovat a jak se k němu postavíme. Dobrou zprávou je, že to vše lze dělat po malých krůčcích a postupně. Dokonce i v případě zdraví je umírněnost bez excesů a individuální přístup podle vlastních potřeb a potřeb rodiny tím nejlepším, co můžeme udělat. Rozvážně, s dostatkem informací a přesně podle svých individuálních potřeb. Chytře.

Zdravotní pojišťovna ministerstva vnitra vám chce být rádcem, pomocníkem a motivací v aktivním přístupu k vašemu zdraví. Tato rubrika je částí programu, ve kterém podpoříme vaše snažení, drobné i větší krůčky, které na cestě k péči o své zdraví spolu s rodinou děláte. Provedeme vás světem moudrých rozhodnutí, kterými významně ovlivníte zdraví své a zdraví své rodiny. Pomůžeme vám vyvarovat se neefektivních řešení a zbytečných výdajů.

Zdraví je investice. Investujte chytře a rozvážně ve svém nejlepším zájmu.

Zdraví je velký dar

Autorkou článků v rubrice Na zdraví se musí chytře je paní doktorka Gianna Conti, MBA. Absolvovala Lékařskou fakultu Univerzity Komenského v Bratislavě. Je vydavatelkou odborných časopisů pro seniory, sociální služby a záchranářství, garantkou prestižního projektu oceňování hrdinských záchranářských činů Zlatý záchranářský kříž, na kterém spolupracuje s prezidenty České i Slovenské republiky.

Je velkou propagátorkou poctivé zdravotní osvěty, přednáší a vzdělává především nezdravotnickou veřejnost. Baví ji vysvětlovat principy nemocí zábavnou formou, ráda vysvětluje, jak vlastně léčiva nebo potravinové léky fungují a čeho lze jejich užitím dosáhnout. Ve svých článcích boří mýty a některé reklamní triky. Nebojí se představovat generačně nové a šikovné doplňky zdraví nebo pomůcky, pokud jsou skutečným přínosem pro zdraví. Do povědomí vrací mnoho tipů a metod, které již používaly naše babičky. Jejím článkům nikdy nechybí špetka humoru a velký nadhled.

„Zdraví je dar, ne břemeno. Pečujme o něj s láskou, lehkostí a s nadhledem. Mějme z něj radost.“

MUDr. Gianna Conti, MBA

Přečtěte si také

Chcete zhubnout? Vyberte si ze sportů, které jsou pro hubnutí nejlepší

Chcete zhubnout? Vyberte si ze sportů, které jsou pro hubnutí nejlepší

Shodit nějaké to kilo, které nosíme navíc, to je nikdy nekončící téma. Jak na to? Jak zhubnout? Samozřejmě existuje řada „zaručených“ diet slibujících úbytek váhy, ale lepší cestou je kombinace pohybu a vyvážené stravy. Zkrátka je důležité si hlídat nejen příjem kalorií, ale zrovna tak i jejich výdej. Pravidelný pohyb a sportování jsou klíčem, ale ne každý sport zaručuje vytoužené hubnutí. Jaké sporty jsou tedy pro hubnutí nejlepší?

Bolavá záda v kanceláři? Osvojte si zásady zdravého sezení

Bolavá záda v kanceláři? Osvojte si zásady zdravého sezení

Velké procento lidí stráví mnoho času ve strnulé pozici u počítače. Často to bývá i deset hodin denně. Pokud si navíc osvojí nesprávné držení těla a nedělají si pravidelné přestávky na protáhnutí, vyslouží si chronické bolesti zad.