Při zdolávání nových situací se maminkám hodí každá pomoc. Ohledně cvičení to mohou být online kurzy cvičení. Jednak ukazují, jakým způsobem cviky, které jsou po porodu vhodné ke zdravé regeneraci, správně provádět, ale pomohou i s pravidelností, která je neméně důležitá.
Zdravotní pojišťovna ministerstva vnitra ČR pro vás takové kurzy připravila na platformě Zdravé rodičovství.
Podívejte se na upoutávku, ať víte, jaký mýtus ohledně cvičení panuje. Dozvíte se také, co můžete od seriálu videí na portálu Zdravé rodičovství očekávat.
