Přejít k hlavnímu obsahu
Hýbejte se a hrajte si s dětmi v lese
18. 8. 2020

Hýbejte se a hrajte si s dětmi v lese

Léto budiž pochváleno. A s ním i čas strávený venku a v pohybu. Kdy jindy než v létě mají rodiče největší šanci vytáhnout své ratolesti ven?

A když říkáme ven, nemáme tím na mysli městská hřiště s prolézačkami, ale opravdu nefalšovanou přírodu. Co takhle vyrazit společně za pohybem do lesa?

Pravda, první reakce dítek nemusí být právě nadšená, počítat můžete i s protaženými obličeji a jistými protesty, ale vážení dospělí, nenechte se odradit. Pohyb venku, a zvlášť v lese, má nejen blahodárný vliv na vaše tělo, ale pookřeje i vaše duše.

A rozhodně není třeba vymýšlet nějak složitý a náročný program. Pro nás dospělé stačí sáhnout do „babiččiny krabičky“ už skoro zapomenutých her z našeho dětství. Osvěžte si v paměti hry, které vás v dětském věku bavily. Téměř jistě nadchnou i vaše dítka, byť tolik ovlivněné současnými moderními technologiemi a poněkud sedavějším životním stylem.

Stručně řečeno, vezměte děti do lesa, projděte se nebo se s nimi proběhněte, zahrajte si s nimi několik jednoduchých her… Věřte nebo ne, pobyt a pohyb dětí venku v přírodě je v mnoha směrech pro jejich vývoj nenahraditelný. Ostatně potvrzují to i odborné studie – děti, které si hrají venku, jsou samostatnější, pohyblivější, šikovnější a zdravější.

Les je skvělým místem pro bezpočet her pro děti a pro další pohybové aktivity. Připravit překážkovou dráhu trvá jen několik minut, posbírat pár šišek také nezabere příliš času a pak už jen stačí vyhlásit soutěže v hodu šiškami na dálku, na cíl či do výšky. Postavit si vlastní úkryt z větví a dalšího přírodního materiálu může být skvělou soutěží mezi dvěma týmy. A co teprve stopování jedné skupiny druhou s použitím pouze přírodních značek! V takovém případě na konci ale nesmí chybět zasloužená odměna. V jaké podobě, to už je jen na vás.

Některé hry vyžadují přece jen jistou přípravu, ale opravdu jen drobnou. Do lesa můžete vyrazit s košíkem na houby, ale když si k tomu vezmete starý tenisák a provázek, můžete vše využít na několik dalších her, které pobaví. Zvlášť když se zrovna nedaří nějaké houby nalézt.

Náš tip

Golf a košíková v lese
Obě hry mohou mít spoustu podob. Při golfu můžeme starý tenisák házet nebo ho odpalovat vlastnoručně „vyrobenou“ holí z větve. Pak už stačí vybrat odpaliště, určit cíl a můžeme hrát. Jako jamka může posloužit i košík, ale zrovna tak poslouží vyhloubený důlek. Vyhrává ten, kdo míček dopraví do jamky co nejmenším počtem ran. Při košíkové zavěsíme koš na provázek na větev a pak už se snažíme trefit. Míček v tomto případě můžeme klidně vyměnit za šišky.

 

Hybejte se v lese

Ale pozor. Samozřejmě platí, že se nic nesmí přehánět, a je důležité znát a odhadnout možnosti a schopnosti dětí. A tomu všechny soutěže přizpůsobit. Myslete i na možné drobné nehody, které se v přírodě mohou stát. Proto je fajn s sebou mít nějakou tu náplast, případně uklidňující gel při bodnutí hmyzem. Zvlášť pokud víte, že je vaše dítko na vosí či včelí bodnutí alergické.