První narozeniny děťátka jsou velkou událostí v každé rodině, která si zaslouží oslavu. Pokud ji pořádáte v domácím prostředí nebo v pronajatých prostorech, kde je dovoleno přinést si vlastní dort a občerstvení, máme pro vás pár tipů. Připravte oslavenci to, co bude chutnat především jemu a zároveň tím nenarušíte jeho zdravý jídelníček.
Dort jako středobod oslavy
Dort bývá nejdůležitějším bodem první narozeninové oslavy. Některé maminky dokonce kupují či pečou rovnou dva – jeden dětský zdravější, aby se do něj mohl pustit i oslavenec, a jeden pro dospěláky. Marcipánové figurky (autíčka, princezny, zvířátka a další pohádkové postavy) sice děťátko zaujmou a budou krásně vypadat na fotkách, ale váš malý jednoleťák si na nich moc nepochutná. Je na vás, jak to vyřešíte, ale když uvnitř té nazdobené krásy najde vaše batole piškot a ovoce, proč by nemohlo ochutnat. Pro takto malé děti nejsou vhodné těžké krémové náplně, šlehačka či kávové a jiné likéry, z čehož by mohly mít zažívací potíže. Až váš prcek sfoukne svou první svíčku, nechte ho s dortem pohrát, jen ať ho má na prstíkách i na nose.
Náš tip: Recept na nepečený dort pro roční batole
Ingredience: piškoty, alespoň dva bílé husté (řecké) jogurty, libovolné ovoce (jahody, borůvky, banány, broskve atd.), tvarohový nebo smetanový krém, ovocná přesnídávka
Postup: Do malé dortové formy nebo větší misky dejte naspod bohatou vrstvu piškotů a potřete ji bílým jogurtem. Nechte uležet v ledničce nejlépe přes noc, aby piškůtky změkly. V den oslavy dort ozdobte ovocem, ovocnou přesnídávkou, smetanovým krémem a piškoty dle chuti. Můžete jej dát na chvíli do mrazáku, aby držel tvar a dala se do něj zapíchnout svíčka.
Lákavé jednohubky a křupavé tyčinky
Co se týče dalšího občerstvení, oslavenci a dětským hostům vyrobte jednoduché jednohubky. Rohlík nebo chleba nakrájejte na kolečka či kostičky, potřete je máslem nebo žervé, obložte sýrem a šunkou s vysokým obsahem masa a sníženým obsahem soli. Ozdobit je můžete kousky zeleniny. Ze salátové okurky, mrkve nebo rajčat můžete vyrobit různé „smajlíky“, veselé obličeje, očička, zvířátka… Podobně připravíte i kanapky z toastového chleba nebo tortilly.
Místo slaných tyčinek, které sice dětem chutnají, ale zdravé rozhodně nejsou, připravte malým hostům „chuťovky“ z mrkve a okurky. Oloupejte zeleninu a nakrájejte ji na podlouhlé tyčinky. Na narozeninovém stole by také neměla chybět ovocná mísa. S ovocem si rovněž můžete vyhrát – kousky banánů, jablíček nebo hroznového víla napíchejte na špejle a podávejte jako ovocné špízy. Ty si mohou děti namáčet třeba do bílého jogurtu ochuceného medem.
Přejeme vám vydařenou oslavu!
ZDRAVÉ RODIČOVSTVÍ
Portál plný rad pro zdravý vývoj dítěte
- Od novorozence po batole
- Laktační poradenství a zdravé stravování
- Psychomotorický vývoj
- První pomoc u dětí
- Fyzioterapie a cvičení s miminky
- Cvičení pro maminky po porodu
Sledujte naše online kurzy a podcasty s odborníky.
ZDARMA pro pojištěnce ZP 211.