Nezapomínejte na své duševní zdraví

Co se týče preferencí ohledně péče o naše zdraví, někdy tomu bývá tak, že se jí věnujeme teprve, když nás něco bolí či nějak nesprávně funguje. Je to samozřejmě pochopitelné. Čas nás zkrátka tlačí ze všech stran, a tak jsme často rádi, když stíháme alespoň tuto, dalo by se říct, pohotovostní údržbu. Lepší a účinnější pro naše zdraví je jistě prevence. V konečném důsledku jí věnujeme mnohem méně času než řešení akutního bolestivého stavu. I bolesti zažijeme méně. Ale i když se nám daří myslet na prevenci a hlídat si průběžně svůj zdravotní stav, ruku na srdce, jaké místo v ní zaujímá duševní zdraví? A přitom bolest, kterou můžete zažívat vy i vaši blízcí v důsledku špatného stavu duševního zdraví, se nedá vyřešit tak snadno a rychle jako třeba bolest zubů. Nestačí usilovat jen o zdraví tělesné. Duševní zdraví si zaslouží stejnou, ne-li větší pozornost. Jedno ovlivňuje druhé, a to někdy velmi významně.