Otevřená beseda s odborníky i soukromé konzultace, vedle toho kopec zábavy pro rodiče a jejich nejmenší – to bylo náplní naší série workshopů, která proběhla v září a říjnu v pěti českých městech. Jak to na nich vypadalo?
Od početí do tří let
Zdravé dítě
Od početí do tří let
Letní vášeň pro zdravý pohyb
S dětmi za zdravým pohybem do přírody
Často slýcháme, že dnešním dětem chybí pohyb, že tráví příliš mnoho času před televizí, s mobilem nebo tabletem. Jak je častěji dostat ven, do přírody?
Na zdraví se musí chytře
Od početí do tří let
Workshopy Zdravé rodičovství jsou tady
Jak se připravit na to, co s sebou přináší rodičovství? Každá dobrá rada je cenná, zvlášť když ji předkládají zkušení odborníci. Setkat se nimi můžete na workshopech Zdravé rodičovství.
Může vás zajímat
Aktuálně
Bolesti lokte: Proč nespat s rukou pod hlavou?
Lokty. Nenápadné klouby, které bereme jako samozřejmost – dokud nezačnou bolet. Ohnout ruku, přiblížit dlaň k ústům, zapnout zip, opřít se při vstávání ze židle… Každý z těchto pohybů je výsledkem spolupráce kostí, šlach, svalů, nervů a právě loktů.
Jak trénovat mozek proti stárnutí?
V nejnovější studii zaměřující se na zdravé stárnutí mozku a prevenci Alzheimerovy choroby vědci sestavili žebříček faktorů, které nejvíce ovlivňují tzv. ARA skóre (Alzheimer's Risk Assessment). Výsledky hovoří jasně a zdaleka nerozhoduje jen genetika.
Duševní zdraví
Zimní vášeň pro zdravou duši
Rozhovor: Jak pomoci osamělému seniorovi
Osamělost ve stáří není jen pocit. Dlouhodobá sociální izolace může zvyšovat riziko deprese, demence i kardiovaskulárních onemocnění. „Jakákoli aktivita v seniorském věku je velmi prospěšná,“ říká v rozhovoru psycholožka Mgr. Dita Pavlová.
Pohyb
Domácí cviky pro seniory: pro sílu i jistotu v pohybu
Pravidelný pohyb pomáhá seniorům udržet si sílu, rovnováhu i soběstačnost. Ukážeme vám jednoduché domácí cviky, které zvládne úplně každý – bez náčiní a hlavně bezpečně, třeba s obyčejnou kuchyňskou židlí.
Stařecký třes a pigmentové skvrny: Kdy zpozornět?
Třes rukou nebo pigmentové skvrny patří k častým projevům stárnutí. Kdy jsou běžné, co je zhoršuje a jak si můžete ulevit drobnými změnami v denní rutině nebo i vyhledáním odborné pomoci?
Inkontinence u seniorů má řešení
Únik moči neboli inkontinence postihuje velkou část seniorů. Není to ostuda ani selhání a rozhodně to není důvod vzdávat se aktivního života. Jaká existují řešení?