Vůně jsou tiché a zdánlivě nepatrné, ale prostoupí celou bytost, aby stimulovaly, léčily, uklidňovaly a harmonizovaly nejrůznější disharmonie v našem těle.
Naproti tomu sport je ze své podstaty soutěživý a vždy obnáší jistou dávku stresu, což samo o sobě není nic špatného, protože nás to podněcuje k podávání lepších výkonů.
Jenže původní funkcí stresových hormonů je vyvolat reakci útoku či útěku tak, aby člověk dokázal rychle prchnout dravé šelmě nebo se postavit protivníkovi a zahnat ho. My dnes aktivujeme stresové hormony příliš často a náš systém, stavěný jen pro občasné využití, bývá přetížen. A tak mohou na scénu vstoupit vůně v podobě éterických olejů.
Éterické oleje mají prokazatelně hojivé účinky na nejrůznější zranění, pomáhají připravovat svaly k plnému zatížení, dokážou předcházet poranění, umožní rychlejší regeneraci a umí snížit účinky únavy.
Jste běžec začátečník?
Zkuste do čistého tělového oleje přidat 2–3 kapky těchto éterických olejů:
- Eucalyptus radiata
- Rozmarýn
- Zázvor
- Máta peprná
Než půjdete běhat, potřete trochou této směsi kotníky, lýtka, stehna, hýždě a dolní část zad. Tato směs působí příznivě nejen na dýchací soustavu, což pocítíte okamžitě, ale též na svalstvo a kosti. Pamatujte na to, že v začátcích není dobré se přepínat.
Potřebujete před větším sportovním výkonem povzbudit a osvěžit?
Přidejte do tělového oleje 2–3 kapky těchto éterických olejů:
- Vetiver
- Bergamot
- Jalovec plody
- Pomeranč sladký
Směs naneste na celé tělo, nechte 10 minut působit a pak si dejte koupel nebo sprchu. Budete velmi překvapeni jejími pozitivními účinky.
Jste po sportovním výkonu? Tak to potřebujete tělo dostat do rovnováhy a klidu
Přidejte do tělového oleje 2–3 kapky těchto éterických olejů:
- Grapefruit
- Pomeranč sladký
- Šalvěj muškátová
- Kadidlo
Trochu této směsi přilijte do koupele nebo nakapejte na žínku ve sprše. Veškerý stres z podaného výkonu, únavu a vyčerpání z vás takto provoněná koupel či sprcha odplaví a vy se budete cítit jako znovuzrození.
Ty nejjednodušší věci bývají těmi nejužitečnějšími. Zkuste jemné kouzlo éterických olejů, které nejsou ničím jiným než koncentrovanou silou rostlin. Bude to rozhodně stát za to.
