Zdravý životní styl

Mezinárodní den energetických nápojů, který připadá na 25. července, je příležitostí k zamyšlení nad tím, jak tento populární nápoj ovlivňuje naše zdraví a životní styl. Protože každá mince má dvě strany.

Paměť je jako sval – čím víc ji trénujete, tím silnější je. A pokud jste jako většina z nás, možná jste si všimli, že vaše paměť občas potřebuje trochu posílit. Zde je návod, jak se stát mistrem paměti.

Zapomínáte brýle a klíče? Asi jste přepracovaní a je to zcela normální. Když si ale nemůžete vybavit, zda jste už dnes jedli nebo kudy domů z obchodu, je čas to někomu říct. Druhý červenec je připomínkou boje proti zapomínání.

Hledáte klíč k prevenci obezity a dalších onemocnění? Odpověď je jednoduchá: zdravý pohyb a zdravé stravování. Jen tato kombinace zaručeně funguje.

Děti milují maliny, maliníkové listy zase jejich maminky. Z maliníku připravíte těhotenský, předporodní i poporodní čaj. To ale není zdaleka všechno. Přečtěte si, proč mít doma svůj nasušený maliník.

Všichni milujeme slunce z mnoha dobrých důvodů. Ale vedle slunečních benefitů jsou tu také rizika, pokud míru ve slunění neznáme. Proto než se uvelebíte na slunci, otestujte s námi, jaký jste fototyp.

Každý, kdo někdy daroval krev, vám jistě potvrdí, jak skvělý je pocit, že právě pomohl všem ostatním. A přesně tohle vás zas a znovu zavede do transfuzního centra na další a další odběry krve.

Kdy jste měli naposledy mateřídouškový čaj? A vnímáte mateřídoušku víc jako symbol léta, nebo spíš maminek a mateřství? Pojďme si připomenout, pro koho je mateřídouška skvělá a jestli ji pít, nebo se v ní koupat.

Bolest kyčlí postihuje s přibývajícím věkem velkou část populace. Prevencí je pravidelný pohyb, pomoci mohou také doplňky stravy.

Máte rádi bylinkové čaje s mírně citronovou chutí? A chtěli byste čaj, který vás přenese přes okamžiky nevítané únavy? Je tu verbena, která za všeho nejvíce poslouží ženám a čerstvým maminkám.