Zdravý životní styl

Vitamin D ovlivňuje naši imunitu, sílu kostí, svalů a psychickou pohodu A právě 2. listopadu, na začátku období, kdy slunce svítí méně, slavíme Světový den vitaminu D. Pojďme mu teď věnovat více pozornosti.

Chodí vaše dítě do školy pešky, nebo ho vozíte autem? Pro dřívější generace bylo samozřejmostí chodit pešky, ale v posledních letech rodiče stále častěji děti do školy vozí. Proč ale posílat své děti do školy pěšky? Jak můžou rodiče zvládnout obavy a děti nebezpečí v provozu?

Mezinárodní den energetických nápojů, který připadá na 25. července, je příležitostí k zamyšlení nad tím, jak tento populární nápoj ovlivňuje naše zdraví a životní styl. Protože každá mince má dvě strany.

Děti milují maliny, maliníkové listy zase jejich maminky. Z maliníku připravíte těhotenský, předporodní i poporodní čaj. To ale není zdaleka všechno. Přečtěte si, proč mít doma svůj nasušený maliník.

Všichni milujeme slunce z mnoha dobrých důvodů. Ale vedle slunečních benefitů jsou tu také rizika, pokud míru ve slunění neznáme. Proto než se uvelebíte na slunci, otestujte s námi, jaký jste fototyp.

Kdy jste měli naposledy mateřídouškový čaj? A vnímáte mateřídoušku víc jako symbol léta, nebo spíš maminek a mateřství? Pojďme si připomenout, pro koho je mateřídouška skvělá a jestli ji pít, nebo se v ní koupat.

Bývá přehlížený, přitom ho lze označit za hrdinu lidského těla. Bez něj by tělo nebylo schopné účinně bojovat proti infekcím a udržovat imunitní systém.

Vitamin C je tím nejznámějším vitaminem mezi všemi, o kterém každý něco ví. Ale víte, že dnes má svůj mezinárodní den? Přečtěte si, jak se dostal do běžného povědomí a proč je pro organismus tak důležitý.

Hledáte do vašeho jídelníčku něco nového, ale chcete, aby to byla rostlina, aby měla široké spektrum účinků na zdraví a aby také chutnala a byla použitelná na mnoho způsobů? Přečtěte si o artyčoku.

Je ve vašich očích tymián jen kořením, které patří do italské kuchyně? A ještě jste nikdy neochutnali tymiánový čaj? Pak si rozhodně přečtěte o jeho schopnostech zatočit s virózami, kašlem a záněty.