Když se necítíme dobře, nemusí být na vině virové či infekční onemocnění. I duše bolí. O své psychické zdraví proto musíme pečovat.
Podcast s psycholožkou
Duševní zdraví
Podcast s psycholožkou
Zimní vášeň pro zdravou duši
28. 2. 2022
Jak ovládat svoje emoce?
Děti mají neuklizené hračky a my na ně křičíme. Ve skutečnosti si však vybíjíme vztek, který jsme si přinesli domů z práce, a děti to odnesou. Jak svoje emoce ovládat?
Duševní zdraví
Podcast s psycholožkou
29. 3. 2022
Vliv fyzické aktivity na psychické zdraví
"Cokoliv se děje v našem těle, má vliv na naši psychiku, a cokoliv se děje v naší psychice, má vliv na naše tělo," říká psycholožka PhDr. Lenka Čadová. Pro naše psychické zdraví je nadmíru důležitá fyzická aktivita. Poslechněte si náš nový podcast.
Duševní zdraví
Podcast s psycholožkou
26. 4. 2022
Vliv spánku na naše psychické zdraví
"Spánek je nejpřirozenější regenerační proces a jeho vliv na psychiku je nezastupitelný. Když dobře spíme, cítíme se lépe a jsme lépe naladění. Dlouhodobá nespavost naši psychickou stabilitu poškozuje," vysvětluje psycholožka PhDr. Lenka Čadová.
Duševní zdraví
Podcast s psycholožkou
26. 5. 2022
Vliv víry na naše psychické zdraví
"Rozvoj duševní stránky nám pomáhá vytvářet určitou stabilitu v životě. Víra nám může pomoci, když nás bolí duše," říká psycholožka PhDr. Lenka Čadová v dalším podcastu o psychickém zdraví na téma Spiritualita.
Může vás zajímat
Aktuálně
Podcast: Jak se bránit kolorektálnímu karcinomu
Zanedbávají Češi preventivní vyšetření? Kolik případů kolorektálního karcinomu zachytil za 22 let národní screeningový program? Jakou roli hraje včasná diagnóza a je šance na úplné uzdravení?
Výzva pro vánoční čas
Kolem Vánoc je snad úplně všechno jinak než po zbytek roku. Pokud tedy chcete i prosinec pojmout jako předchozí měsíce a splnit si každou měsíční zdravotně-sportovní výzvu, dá to nejspíš trochu víc práce.
Pohyb
Jak motivovat děti k pohybu? Jděte jim příkladem
Verba docent, exempla trahunt. Ne, to není zaklínadlo z Harryho Pottera, ale latinský citát, jenž říká: „Slova učí, příklady táhnou.“ A platí i ve sportu. Pro děti můžou být největší inspirací k pohybu aktivní rodiče.
Zdravé dítě
Od početí do tří let
Když mateřské mléko nestačí
Mateřské mléko je nejvhodnější a nejvyváženější výživou pro miminko, pro jeho zdravý vývoj je nesmírně důležité. Co dělat, když se kojení nedaří, není možné nebo kojenci mateřské mléko nestačí?
Aby vás bota netlačila
Jak málo stačí k tomu, abyste se cítili pohodlně i v lodičkách. A proč je dobré – nejen pro nohy, ale i pro celé tělo – mít vložky na míru. Nejen o tom hovoří Jakub Suzan ze Studia zdravého obouvání.
Zdravé obouvání – první dětské boty
Vybrat správně zdravé boty může být oříšek pro dospělého, natož pak vybrat boty pro malé děcko, které nedokáže přesně popsat, jak se v botách cítí. Video ze Studia zdravého obouvání vám s tím pomůže.