Mikuláš: uhlí za odměnu

Mikuláš: uhlí za odměnu

Uhlí za odměnu? Taky si myslíte, že jsme se při psaní tohoto článku pěkně spletli? Každý přece ví, že na Mikuláše dostávají děti uhlí za trest, ne za odměnu. My dospělí to považujeme i dnes za velmi výchovné a morálně správné. A i kdyby naše děti náhodou byly hodné jako andílci, malá sebereflexe jim jistě neuškodí.

Jenže to, co je pro naše děti trest, může být pro nás dospělé odměna. Nemluvím zde o briketách na topení ani o koksu černějším než samo peklo. Pro dospělé bych totiž do mikulášské nadílky nejraději nadělila aktivní uhlí, v úhledných černých malých tabletkách, krásné krabičce a magickém názvu obsahujícím různé zkratky a odvozeniny od slovního spojení carbo adsorbens.

Aktivní uhlí, někdy známé i pod laickým termínem živočišné uhlí, je prastarý, neuvěřitelně levný, ve všech lékárnách dostupný, účinný a nesmírně spolehlivý pomocník a náš velký spojenec. Znaly ho již naše maminky, nechyběl v žádné domácí lékárničce. S postupem času se ale natolik rozšířila nabídka různých podpůrných prostředků, že jsme na něj tak trochu zapomněli.

Aktivní uhlí se v našem těle chová jako mycí houba. Povrch uhlí je pórovitý a velmi savý. Svým aktivním povrchem saje a váže do sebe nestrávené části potravy, tuky, plyny a toxiny vznikající trávicím procesem. Do těla se tak nedostane tolik toxinů a střevům se také uleví. Sníží se tlak vznikající při nadýmání. Pokud bylo střevo podrážděno a zareagovalo průjmem, s pomocí dostatečného pitného režimu (nejlepší je hořký černý čaj) a dostatečnou dávkou aktivního uhlí se brzy zastaví a činnost střev se normalizuje.

Aktivní uhlí

Na dávce nešetřete

Stejně jako hasiči při likvidaci havárie na silnici nasypou na uniklou naftu pytel sorbentu, který ji zneutralizuje, i aktivní uhlí funguje tehdy, je-li ho v těle dostatek. Proto nezapomeňte, že si musíte vzít nejméně tři až čtyři tablety najednou. Aktivní uhlí totiž nejlépe funguje, pokud se ho najednou do těla dostane alespoň jeden gram. V lékárnách je nyní k dostání carbo adsorbens, bez ohledu na výrobce, téměř výhradně v tabletách po 250 mg. Jednoho gramu tedy dosáhnete, pokud si najednou vezmete hned čtyřitablety. Pokud trávicí potíže trvají, vezměte si před dalším jídlem opět čtyři tablety. Nemůžete se předávkovat. Ale i zde platí zásada neužívat dlouhodobě, jako prevenci nebo bez vědomí ošetřujícího lékaře déle než dva až tři dny.

V době, kdy se na nás ze všech stran valí informace o prostředcích na dobré a špatné trávení, na žáhu, na průjem i na zácpu, se tento tradiční prostředek může jevit jako chudý příbuzný. Ale pamatujte, že není všechno zlato, co se třpytí. Radikální zastavení průjmu také může znamenat, že se nám z těla nevyloučí toxiny, a bakterie tak napáchají v našem organismu ještě více škod. Aktivní uhlí ničím nemanipuluje, jen slušně a poctivě splní svůj účel. Uzdravíme se pak sami, bez zbytečně drsných zásahů do těla.

V předvánočním čase, při vánočním hodování i silvestrovském veselí se přecpání a náročným kombinacím jídla asi nevyhneme. Ale i když zhřešíme, uhlí za odměnu od Mikuláše nás v tom nenechá.

Autorka: MUDr. Gianna Conti, MBA – lékařka, vydavatelka odborných časopisů pro seniory, sociální služby a záchranářství, garantka prestižního projektu oceňování hrdinských záchranářských činů Zlatý záchranářský kříž, propagátorka poctivé zdravotní osvěty. Přednáší a vzdělává především nezdravotnickou veřejnost.

Přečtěte si také

Žádné plážové pinkání, při badmintonu si dáte pořádně „do těla“

Žádné plážové pinkání, při badmintonu si dáte pořádně „do těla“

Zima až praští, sněhu po kolena, nebo – a to v našich zeměpisných šířkách platí obvykleji – sněhová břečka, teploty kolem nuly. Zkrátka sportovat venku se příliš nedá. Co s tím? Pohyb je třeba. Ale kde nalézt nějakou sportovní aktivitu, která nezpůsobí příliš velkou díru do našeho rozpočtu a umožní zapojit celou rodinu? Máme tip. Co třeba vyzkoušet badminton?

Pitný režim: Základ zdravě fungujícího organismu

Pitný režim: Základ zdravě fungujícího organismu

Věděli jste, že člověk dokáže přežít i několik týdnů bez jídla, ale bez vody jen pouhé dva až tři dny? Právě proto je důležité vybalancovat příjem tekutin s jejich výdejem a neopomíjet správný pitný režim.