Proč akné vzniká?
V pubertě se tělo mění – hormony, hlavně androgeny, stimulují mazové žlázy k vyšší produkci kožního mazu. Ten se spolu s odumřelými kožními buňkami může hromadit ve folikulech a tvořit prostředí pro bakterie, které způsobují zánět. Výsledkem jsou černé tečky, bílé pupínky a někdy bolestivé cysty.
Na to, jak těžké akné bude, má významný vliv i genetika – pokud měli rodiče těžší formy akné, pravděpodobnost, že se objeví i u dítěte, je vyšší. Geny ovlivňují například citlivost mazových žláz na hormony, sklony k zánětům a rychlost obnovy pokožky, takže každý reaguje na pubertu trochu jinak.
Prevence a péče o pleť
- Základem je pravidelné, ale jemné čištění – nejlépe dvakrát denně, vždy po probuzení a večer před ulehnutím do postele. Je velkou chybou pleť po celém dni nevyčistit, dívky by se měly vždy důkladně odlíčit a také pravidelně čistit kosmetické štětce a houbičky.
- Správné kosmetické produkty – je třeba volit kosmetiku pro citlivou pleť se sklonem k akné. Bývá označená jako „non-comedogenic“ nebo „bez oleje“.
- Vyhýbat se mačkání pupínků. Mačkání pupínků (zvlášť nehty, které mohou být špinavé) zvyšuje riziko jizev a zánětů. Pokud už pupínek mačkáte, vždy ho předem i po očistěte (vydezinfikujte) a použijte třeba papírový kapesník.
- Nesahat si na obličej – tím se přenáší bakterie a akné se zhoršuje.
- Strava a životní styl – i když není jedinou příčinou, vysoký příjem cukrů a mléčných výrobků může akné podporovat. Důležitý je dostatek spánku a pohybu.
- Slunce s mírou – krátkodobé opálení může zlepšit vzhled pleti, ale dlouhodobé vystavení zhoršuje zánětlivé procesy a poškozuje pokožku.
Jak se dá akné řešit?
- Kosmetika a volně prodejné produkty – gely s obsahem kyseliny salicylové, benzoylperoxidu, niacinamidu nebo retinoidů mohou pomoci redukovat zánět a uvolnit póry.
- Dermatologické přípravky na recept – silnější retinoidy, antibiotické gely nebo hormonální terapie (u dívek) podle doporučení dermatologa či gynekologa.
- Laser a světelná terapie – moderní metody, které snižují množství bakterií a zánětů v kůži, zlepšují strukturu pokožky a mohou minimalizovat jizvy. Hodí se spíše u středně těžkého a těžkého akné.
- Chemické peelingy a mikrodermabraze – odstraní odumřelé buňky a zlepší regeneraci pleti, často jako doplněk k léčbě.
