Obzvlášť v zimním období trápí suchá a popraskaná kůže na rukou nejednoho z nás. Jak o ruce pečovat? Základem je udržet je v teple a hydratovat.
S venkovním mrazivým počasím obvykle dochází ke snížení produkce mazu kůže a vysušování vrchní vrstvy pokožky v místech, která jsou chladu vystavená. Nejčastěji to schytají naše ruce, které jsou v zimě vysušené, popraskané a více se na nich tvoří nepříjemné záděry. Prohlubují se také ekzémy. Suché ruce nejen nehezky vypadají, ale popraskaná kůže také často bolí, někdy může i krvácet.
Hydratační krém na ruce by měl být vaší rutinou několikrát denně. Ruce namažte vždy před odchodem ven, abyste jim dopřáli ochrannou vrstvu před vnějšími vlivy. Silnou vrstvu krému naneste na noc před spaním. Pokud vám to není nepříjemné, v lehkých rukavičkách klidně i spěte.
Používejte speciální vysoce hydratační krémy na ruce, tělové mléko úspěch nepřinese. Nejlepší jsou olejové (olivový, kokosový, avokádový), medové s propolisem nebo s bambuckým máslem.
Dopřát si můžete také olejovou lázeň – v misce nahřejte sklenici olivového oleje a ponořte do ní ruce na deset minut. Oleje a hydratační krémy prospějí také nehtové kůžičce, která má v zimě větší sklony k záděrám. Loupání kůžičky nehtů je nepříjemný zlozvyk, kterému lze předcházet právě častější hydratací.
V zimě se vlivem chladného počasí nejen vysušuje kůže, ale mohou se objevit i nepříjemné reakce na mráz. Překvapilo vás, že vám v mrazu ruce otekly? Možná trpíte chladovou alergií, která se vedle vodové rýmy projevuje také otoky, v reakci na chlad může vyskočit i svědivá kopřivka.
Vaše pojišťovna 211 myslí i na chronicky nemocné klienty, kterým přispívá na pobyty se zdravotním a edukačním programem. Věděli jste o nich?
Máte rádi bylinkové čaje s mírně citronovou chutí? A chtěli byste čaj, který vás přenese přes okamžiky nevítané únavy? Je tu verbena, která za všeho nejvíce poslouží ženám a čerstvým maminkám.
Pohyb
Kolo pro život – seriál amatérských závodů na horských kolech úplně pro všechny. I ti, kdo zatím ovládají jen odrážedlo, se mohou zúčastnit 25. ročníku tohoto sportovního počinu. Chcete znát detaily?
Prevence
Už jste slyšeli výraz think-tank, ale nejste si jisti jeho významem? Přečtěte si rozhovor s Kateřinou Hellebrandovou, ředitelkou Ministra zdraví. Dozvíte se, co je jejich prací i cílem a jaký vliv mají.
Říká se, že rodiče vychovávají, prarodiče rozmazlují. V mnoha rodinách to platí a mnohým rodičům se to příliš nezamlouvá. Jak situaci řešit?
Ještě před rokem 2022 bylo toto onemocnění v České republice zcela ojedinělé, a to i díky povinnému očkování. Proč je tedy teď raketově na vzestupu?
