Běh je krásný, jednoduchý a svobodný sport. Jenže jakmile se nadšení spojí s přehnanými ambicemi, nedostatkem regenerace či špatným vybavením, tělo si rychle řekne o slovo. A někdy dost bolestivě.
Nemoci
Nemoci
Světový den mrtvice připadá na 29. říjen
Proč má mít něco tak neblahého, jako je mozková mrtvice, svůj světový den? Protože je potřeba připomínat si, jak ji poznáme a jak je možné proti tomuto zabijákovi účinně bojovat.
Nemoci
Nejpoužívanější koření dokáže i léčit
Koření, respektive bylinky, které obvykle používáme k dochucení jídel, má i mnoho dalších předností. Stejně jako jiné léčivé rostliny se výborně hodí pro zvládání různých zdravotních potíží. Nejznámější bylinky a jejich lety prověřené účinky jsou jistě skvělé, proto bychom vás rádi naučili, jak si vyrobit léčivé přípravky přímo ve vlastní kuchyni.
Nemoci
Zrak máme jen jeden
Dnešní doba s sebou přináší mnoho civilizačních chorob, častější výskyt některých onemocnění nebo projevení se vad, které by dříve zůstaly skryty. Týká se to i potíží se zrakem. Na vině je především převažující sedavé zaměstnání a vliv modrého světla z obrazovek počítačů a telefonů.
Nemoci
Solární alergie
Mnoho lidí si solární alergii plete s poškozením kůže sluncem při nadměrném slunění, tedy klasickém spálení kůže. Solární alergie je však daleko vážnější problém, který vyžaduje mnohem větší pozornost.
Nemoci
Na celiakii platí celoživotní vyřazení lepku ze stravy
Cítíte se po téměř každém jídle unaveni? Máte časté zažívací potíže? Nebo vás trápí bolesti hlavy?
Nemoci
Pozor na chřipku! Posilujte imunitu a zvažte očkování
Během zimních měsíců ohrožuje lidské zdraví řada respiračních onemocnění. Samozřejmě i chřipka.
Nemoci
Roky vás bolí hlava? I to může způsobit alergie na lepek
Kdo by odolal buchtám od babičky? Jenže když máte po jejich konzumaci zdravotní problémy nebo se cítíte hodně unavení, je to neblahý signál, že vaše tělo negativně reaguje na lepek obsažený v obilovinách, především v žitě, pšenici a ječmeni.
Nemoci
Dialýza vám převrátí život naruby
Nutnost podstoupit dialýzu znamená pro mnohé pacienty doslova šok. Na jedné straně jim může zachránit život, na druhé straně jim ho znepříjemňuje.
Může vás zajímat
Aktuálně
Síla fermentované zeleniny: Připravte si domácí kimči
Cítíte, že vaše imunita s příchodem podzimu slábne? Zkuste ji posílit přirozeně, a to pomocí fermentované zeleniny, která je plná probiotik. Kimči či kysané zelí jsou pro vaše střeva poklad. Díky nim můžete posílit svou obranyschopnost.
Rozhovor: Očkování je nejlepší prevence žloutenky A
Počty nakažených žloutenkou typu A stoupají, nejlepší prevencí je pečlivé mytí rukou a očkování. Proč se očkovat, v rozhovoru vysvětluje mluvčí Hygienické stanice hlavního města Prahy MgA. Petra Batók.
Duševní zdraví
Podzimní deprese vás nemusí zahnat do kouta
Podzim často přináší únavu, smutek a splín. Naši náladu ovlivňují kratší dny a úbytek slunce. Jak předcházet podzimní depresi a dobít „vnitřní baterky“?
Pohyb
Podzimní vášeň pro imunitu
Jak podpořit imunitu? Běžte ven a hýbejte se
Podzim je obdobím, kdy naše imunita dostává zabrat. Zkracující se dny, méně slunečního svitu, chladnější a vlhké počasí – to vše oslabuje obranyschopnost organismu. Mnoho lidí má tendenci zavřít se doma…
Běháním posilujete kosti, radí olympionička Šárka Strachová
Mírné zatížení při běhání je pro kosti prospěšné a zvyšuje jejich hustotu. Když ovšem víte, jak na to. O své zkušenosti a rady se v rozhovoru podělila mistryně světa a olympijská medailistka Šárka Strachová.
Běžecké strasti: únavová zlomenina, zánět achilovky i černé nehty
Běh je krásný, jednoduchý a svobodný sport. Jenže jakmile se nadšení spojí s přehnanými ambicemi, nedostatkem regenerace či špatným vybavením, tělo si rychle řekne o slovo. A někdy dost bolestivě.