Pohled lékaře

16. 4. 2024

Černý kašel – jak čelit nárůstu onemocnění

Ještě před rokem 2022 bylo toto onemocnění v České republice zcela ojedinělé, a to i díky povinnému očkování. Proč je tedy teď raketově na vzestupu?

Pohled lékaře Úskalí diet Jarní vášeň pro zdravé tělo 8. 3. 2021

Úskalí diet - zelené a sirtuinové diety

Přiznejme si, komu by se nelíbilo pojídat ke skleničce dobrého červeného vína kousky kvalitní čokolády a ještě u toho hubnout? To jsou totiž jedny z povolených potravin v rámci poměrně moderního trendu hubnutí – takzvaných sirtuinových nebo zelených diet.

Pohled lékaře 22. 2. 2021

Nepostradatelní - Koenzym Q10 - dodavatel energie

Hubnete? Držíte dietu? Dejte si pozor na to, aby vašemu tělu zejména v době pandemie nechyběly látky, bez kterých se imunita neobejde. V tomto miniseriálu vám připomínáme pár důležitých až nepostradatelných látek, které by vašemu tělu a zejména vaší imunitě mohly v době respiračních infekcí chybět.

Pohled lékaře Úskalí diet Jarní vášeň pro zdravé tělo 18. 2. 2021

Úskalí diet – přerušované půsty

Hladovění provází lidstvo v různých podobách po celou dobu jeho existence. Není se proto čemu divit, že dietní princip využívající krátkodobé nebo dlouhodobé omezení příjmu potravy mnoho lidí schvaluje, dokonce propaguje jako přirozené. Ne každému jedinci však půst vyhovuje. Přečtěte si, kdy to pro vás nemusí být bezpečné.

Pohled lékaře Nepostradatelní 8. 2. 2021

Nepostradatelní - omega-3 – imunita potřebuje promazávat

Pohled lékaře Úskalí diet Jarní vášeň pro zdravé tělo 28. 1. 2021

Úskalí diet - low carb diety

Myslíte si, že low carb dieta je totéž co keto dieta? Nepleťte se. Podívejte se, v čem spočívá rozdíl a seznamte se s pozitivním přínosem low carb stravy.

Pohled lékaře Nepostradatelní 26. 1. 2021

Nepostradatelní - vitaminy D3 a K2 nedocenění spojenci

potraviny bohaté na proteiny, keto dieta

Pohled lékaře Úskalí diet Jarní vášeň pro zdravé tělo 11. 1. 2021

Úskalí diet - vysokobílkovinné a keto diety

Na dietách s vysokým obsahem bílkovin, tedy na červeném mase, lososu, listovém špenátu a mnoha dalších variacích na toto téma, přežívá polovina světových celebrit. A ty přece vědí, co dělají. Nebo je tomu jinak?

variace sušeného ovoce na dřevěném stole

Pohled lékaře 8. 12. 2020

Munice pro imunitu - sušené ovoce

Kdo by odolal? Barevné hromádky různých bobulí a křížal na nás číhají na každém rohu, balené i vážené. K pozdnímu podzimu sušené ovoce rozhodně patří, jen si jej někdy nemůžeme vyrobit sami. I při nakupování můžeme vybírat moudře, s ohledem na své zdraví. Zde je pár zdravých tipů na sušené ovoce:

Pohled lékaře 4. 11. 2020

Munice pro imunitu – semínka

Pokud vaše peněženka protestuje, kdykoli zahlédnete balení pistácií, kešu a mandlí, klidně je ponechte v nákupním regálu. Kupte si na mlsání i na domácí pečení šikovné malé pomocníky – semínka.