Je vaše pánevní dno v takové kondici, v jaké by mělo být? Jak vůbec poznat svaly pánevního dna a to, zda jsou pevné? Povíme vám, proč je pro jejich posílení dobré umět dýchat do břicha a mnoho dalšího.
Pohyb
Pohyb
Letní vášeň pro zdravý pohyb
18. 7. 2023
Rozhovor: Jak se cvičí online
Pokud jste ještě nevyzkoušeli výhody online cvičení, nejspíš vás na něj naladí rozhovor o tom, jak to funguje v Online Fitness a v čem jsou jedineční.
Pohyb
Od početí do tří let
17. 11. 2022
Rozhovor: Cvičení před porodem a po něm
O užitečnosti cvičení před porodem i po něm jsme si povídali s fitness cvičitelkou, lektorkou jógy, trenérkou, ale i porodní asistentkou Monikou Karch. Mluvili jsme i o tom, jak je pro maminky výhodné cvičit online.
Pohyb
Od početí do tří let
25. 4. 2022
V těhotenství s cvičením nepřestávejte
Těhotenství vám hodně změní život. Jsou věci, které začnete dělat jinak, nebo se jich dokonce na nějaký čas vzdáte. Dobrá zpráva je, že cvičení mezi ně nepatří. Naopak.
Může vás zajímat
Aktuálně
Přispíváme na edukační pobyty pro chronicky nemocné
Vaše pojišťovna 211 myslí i na chronicky nemocné klienty, kterým přispívá na pobyty se zdravotním a edukačním programem. Věděli jste o nich?
Příroda léčí - Verbena neboli sporýš
Máte rádi bylinkové čaje s mírně citronovou chutí? A chtěli byste čaj, který vás přenese přes okamžiky nevítané únavy? Je tu verbena, která za všeho nejvíce poslouží ženám a čerstvým maminkám.
Pohyb
Na kolo s Dvěstějedenáctkou
Kolo pro život – seriál amatérských závodů na horských kolech úplně pro všechny. I ti, kdo zatím ovládají jen odrážedlo, se mohou zúčastnit 25. ročníku tohoto sportovního počinu. Chcete znát detaily?
Prevence
Rozhovor – Kateřina Hellebrandová
Už jste slyšeli výraz think-tank, ale nejste si jisti jeho významem? Přečtěte si rozhovor s Kateřinou Hellebrandovou, ředitelkou Ministra zdraví. Dozvíte se, co je jejich prací i cílem a jaký vliv mají.
Když prarodiče rozmazlují…
Říká se, že rodiče vychovávají, prarodiče rozmazlují. V mnoha rodinách to platí a mnohým rodičům se to příliš nezamlouvá. Jak situaci řešit?
Černý kašel – jak čelit nárůstu onemocnění
Ještě před rokem 2022 bylo toto onemocnění v České republice zcela ojedinělé, a to i díky povinnému očkování. Proč je tedy teď raketově na vzestupu?