Přejít k hlavnímu obsahu

Pohyb

Výzva pro vánoční čas
8. 12. 2022

Výzva pro vánoční čas

Kolem Vánoc je snad úplně všechno jinak než po zbytek roku. Pokud tedy chcete i prosinec pojmout jako předchozí měsíce a splnit si každou měsíční zdravotně-sportovní výzvu, dá to nejspíš trochu víc práce.

rodina sportuje
Pohyb 7. 12. 2022

Jak motivovat děti k pohybu? Jděte jim příkladem

Verba docent, exempla trahunt. Ne, to není zaklínadlo z Harryho Pottera, ale latinský citát, jenž říká: „Slova učí, příklady táhnou.“ A platí i ve sportu. Pro děti můžou být největší inspirací k pohybu aktivní rodiče.

plavání
Pohyb 4. 11. 2022

Mixujte cvičení

Vrhnete se rázem s příchodem listopadu na indoorové cvičení nebo odhodlaně udržujete „letní“ venkovní verzi? Leckdo volí kombinaci obojího a přechodové období si užívá.

únava
Pohyb 17. 10. 2022

Bere vám únava sílu cvičit? Porazte ji!

Dny se krátí, ubývá slunce a chlad zalézá za nehty. Člověk je hned nějak náchylnější k tomu, aby se cítil unavený víc, než je zdrávo. A únava dokáže nabourat leccos. Třeba i odhodlání pravidelně cvičit.

chůze
Pohyb 7. 10. 2022

Choďte! Pomůžete tělu i duši

V záplavě všemožných módních sportovních aktivit se může chůze jevit jako příliš všední, ale nenechte se mýlit. Chůze je pro člověka nejen tím nejpřirozenějším pohybem, ale přináší i množství benefitů.
cas na cvičení
Pohyb 9. 9. 2022

Nemáte čas na cvičení?

Jednou z nejčastějších překážek, které musíme překonávat při našem odhodlání začít konečně pravidelně cvičit, je nedostatek času. Kde ho vzít, když má den jen 24 hodin a ani o minutu víc?

floorball
Pohyb 2. 9. 2022

Týmový sport na celý rok

Okusili jste o prázdninách nějaký týmový sport a nadchnul vás? Pokračovat můžete s přáteli po celý rok. Nebo si svůj tým můžete dát dohromady i pomocí aplikace.

Aktuálně