Děti, které pravidelně plavou, mají často lepší imunitu a bývají méně nemocné. Plavání je navíc skvělá pohybová průprava pro další sporty, říká v rozhovoru instruktorka plavání dětí Lenka Nováčková.

Děti, které pravidelně plavou, mají často lepší imunitu a bývají méně nemocné. Plavání je navíc skvělá pohybová průprava pro další sporty, říká v rozhovoru instruktorka plavání dětí Lenka Nováčková.
Chcete workshop na míru? Položte otázky, navrhněte témata a těšte se na podzimní roadshow s workshopy Zdravé rodičovství, které připravuje ZP MV ČR.
Trápí vaše děťátko zácpa? Oddaluje vyprazdňování z obavy, že to bude bolet? Zaměřte se na jeho jídelníček a přidejte do něj vlákninu.
Představujeme vám Zdravé rodičovství, nový projekt ZP MV ČR plný rad pro zdravý vývoj dítěte a klid maminek. Pojďte do něj nahlédnout!
I když to podle názvu může vypadat, že vás chceme pozvat na tour hudební skupiny, není tomu tak. Na našich stránkách se věnujeme zdraví, prevenci, zdravému životnímu stylu a samozřejmě také sportování.
Zavádění kravského mléka a mléčných výrobků bývá pro rodiče velkým otazníkem. Kdy nastává ten správný čas a jaké typy mléčných výrobků jsou pro křehký organismus kojence prospěšné?
První narozeniny. Z vašeho kojence se stává batole. Pojďme mu připravit dokonalou oslavu se zdravým dortem a dalším občerstvením.
Třetí díl videosérie napoví, kdy bychom měli uvažovat o návštěvě dětského ortopeda. Zazní také užitečné tipy, co a jak promyslet při výběru ortopedických pomůcek, abychom vybrali správně.
Sotva do jídelníčku kojence zařadíte první příkrmy, mohou se objevit nepříjemné reakce jako zvracení, průjem, vyrážka nebo otok. Může se jednat o alergii na vybrané potraviny.
Zjistit, jestli objemnější zimní bota na nožičce malého děcka dobře sedí a netlačí, není tak jednoduché. Zpětná vazba od potomka může být přece jen trochu nepřesná. Kdo a co vám pomůže při výběru?
Chůze vůbec nemusí být nudná záležitost. Proměňte ji v dobrodružství, kdy objevujete věže, tajné uličky, hrajete městské hry a zkusíte třeba i geocaching. Nejlepší kombinací je totiž zdraví a zábava v jednom.
Nehrb se, říkávaly naše maminky a babičky – a měly pravdu. Shrbená záda a špatné držení těla při chůzi mohou způsobovat bolest i únavu. Jaké chyby děláme při chůzi a jak je napravit?
Hydroterapie patří k osvědčeným metodám fyzioterapie. Fyzioterapeut Mgr. David Leszkow objasňuje, proč je právě pohyb ve vodě tak přínosný při rehabilitaci, léčbě chronických obtíží i jako prevence.
Letní koupání v rybníku, jezeře nebo moři má své kouzlo, ale zároveň i svá rizika. Jak poznat, že je voda bezpečná? Kdy se nekoupat a jaké pomůcky zvyšují bezpečnost?
Zatímco většina lidí vnímá přínos plavání především v posilování kondice nebo tvarování postavy, voda a pohyb v ní mají na lidské tělo mnohem hlubší účinky. Co jste o plavání možná nevěděli?
Ještě stále tajíte, že neumíte plavat? Nejste v tom sami a rozhodně není pozdě začít. I jako dospělí se plavat můžete naučit. Přinášíme vám tipy, jak překonat strach z vody a najít jistotu v hlubinách.