Přejít k hlavnímu obsahu

Pohyb

Výzva pro vánoční čas
8. 12. 2022

Výzva pro vánoční čas

Kolem Vánoc je snad úplně všechno jinak než po zbytek roku. Pokud tedy chcete i prosinec pojmout jako předchozí měsíce a splnit si každou měsíční zdravotně-sportovní výzvu, dá to nejspíš trochu víc práce.

211 km měsíčně
Pohyb 27. 5. 2022

Zdolat 211 km měsíčně? Není to nereálný cíl

Zbývá pár posledních dní do splnění květnové výzvy v rámci projektu Zdravý pohyb moje výhra. Nese se v duchu volné disciplíny. Běhejte, jezděte na kole, bruslete na inlajnech, cvičte doma nebo v parku, zkrátka se hýbejte dle libosti.

strečing
Pohyb 20. 5. 2022

Sportujte, cvičte, hýbejte se, ale neubližte si

Pohyb a cvičení našemu tělu prospívá, o tom netřeba příliš polemizovat. Jen je důležité najít tu správnou míru, aby se nám nestalo, že si pohybem víc uškodíme, než pomůžeme. Na co myslet, než se pustíme do sportování?

inline skating
Pohyb 29. 4. 2022

Ovládejte inlajny jako zkušený jezdec

Existují vychytávky, které dají vašemu bruslení na inlajnech úplně nový rozměr, jistotu a pocit bezpečí, ale hlavně díky nim už brzy zazáříte jako hvězda inlajnových stezek. Už vidíte ty obdivné pohledy?

Aktuálně