Zdravý životní styl

Také si myslíte, že dýchání je vrozená schopnost, kterou se nikdo nemusí učit? Jenže je tu vědomé dýchání do břicha, které velmi ovlivňuje zdraví i mysl. Přečtěte si, jak začít dýchat do břicha a proč.

Neradi polykáte tabletky aspirinu? Zkuste si v přírodě nasbírat tužebník jilmový. Poradíme vám, na jakých místech nejčastěji roste, s jakými neduhy si umí poradit, i to, jak si tužebník připravit.

Proč byl vyhlášen Mezinárodní den hor a jak dlouho ho tu vlastně máme? Pojďme si poupravit pohled na hory, které mnozí vnímají jen jako zábavní lunapark a cíl turistických výletů. A jak vlastně Mezinárodní den hor oslavit?

Přinášíme druhou část o šalvějích a o tom, jak je využít ve formách ne tak notoricky známých, jako je čaj. Co likviduje šalvějový dým? Jak se souvisí ananas se šalvějí a co s ní podniknout při menopauze?

Proč se dny bez aut objevily a proč se staly tak populárními? Co zkusit jeden den nepoužívat auto? Máme na toto mírně třaskavé téma odpovědi, které vám pomohou podívat se na situaci s auty trochu jinak.

Zjišťovali jsme, zda se dnešní zaměstnavatelé zajímají o zdraví svých zaměstnanců a zda jim nabízejí zdravotní benefity nebo programy zdravotní péče. Zajímá to zaměstnance vůbec? V T-mobile mají odpovědi.

Smích uvolňuje napětí a je tím nejlepším způsobem k navázání komunikace. Zároveň podporuje imunitu a krevní oběh, procvičuje bránici, plíce i srdce. Potřebujete ještě více důvodů pro to, abyste se začali více smát?

Bolí vás často klouby či svaly? Máte za sebou zlomeninu, ale pořád to není jako dřív? Pak čtěte dál a dozvíte se, proč se poohlédnout po kostivalové tinktuře a masti. Dokonale vás totiž postaví na nohy!

Nemusíme být velcí pěstitelé, aby nám „šalvěj“ něco říkala. Někdo si vzpomene na odvar z babského ucha z Dívky na koštěti a někteří si bez ní neumí představit pečenou rybu. Ale je toho mnohem víc!

Pokud si dopřáváte masáže, možná jste se už setkali se žlutou tubou, která skrývá intenzivně vonící emulzi, díky které se vaše promasírované svaly dočkaly uvolnění a osvěžení. Co je zač tahle „mastička“?