Přejít k hlavnímu obsahu

Zdravý životní styl

vegani
Zdravý životní styl 1. 11. 2021

Světový den veganství

Od roku 1994 je první listopad věnovaný Světovému dni veganství. V tomto roce totiž uplynulo právě padesát let od založení první britské veganské společnosti, The Vegan Society.

bolest břicha
Zdravý životní styl 29. 10. 2021

Za většinu imunity vděčíme tlustému střevu. Jak jej můžete podpořit a posílit?

Naše střeva jsou vlastně zodpovědná za chod celého organismu. Rozkládají potraviny, které jíme, absorbují nezbytné živiny a jsou zdrojem energie. Také jim ale vděčíme za hormonální rovnováhu, zdraví pokožky, duševní zdraví a nezbytné odstranění toxinů a všeho odpadu z těla. A ještě za jednu z nejdůležitějších věcí – za fungující imunitní systém a zajištění obranyschopnosti organismu.

imunita
Zdravý životní styl 23. 9. 2021

S přicházejícím podzimem je ten pravý čas na posílení imunity

Možná jste si ještě ani neuvědomili, že právě prožíváme poslední letní dny. Ačkoli po ránu už je změna na kůži pěkně cítit a večer se pomalu, ale jistě stmívá čím dál dřív. Užívejte si konec léta, ale zároveň začněte přemýšlet o tom, jak své tělo připravit na přicházející podzim. Silná imunita bude jistě zapotřebí, proto pro vás máme pár rad, na co se zaměřit při posilování obranyschopnosti organismu.
První pomoc
Zdravý životní styl 10. 9. 2021

Světový den první pomoci

Světový den první pomoci se koná od roku 2000, vždy druhou sobotu v září. Jeho hlavním cílem je zvýšit informovanost a povědomí o tom, že dovednost poskytnout první pomoc bychom měli získat všichni, protože právě v prvních minutách se může rozhodovat o životě či smrti člověka.

Sandra Schmidová
Zdravý životní styl Podzimní vášeň pro zdravé jídlo 7. 9. 2021

Co všechno vám pomůže odhalit výživové poradenství – rozhovor s výživovou terapeutkou Sandrou Schmidovou

Pojmy jako jojo efekt, úprava stravovacích návyků, rizikový vnitřní tuk, vyvážená strava, výživový plán a mnoho dalších nám nejsou neznámé. Zvlášť pokud máme zdraví jako vášeň. Ale i při dobře míněném a cíleném zájmu můžeme být zahlceni informacemi, což je dnes už bohužel běžný fenomén. Zorientovat se v problému, setřídit a seskupit správné pojmy a postupy – s tím nám může pomoct výživové poradenství. V rozhovoru s výživovou terapeutkou se dozvíte, jak nám výživové poradenství pomáhá k dosažení dobrého výsledku: zdravého a fungujícího těla a mysli.

Aktuálně