Přejít k hlavnímu obsahu

Duševní zdraví

Mýty a fakta o terapii
Mindwell - péče o duševní zdraví

Mýty a fakta o terapii

Rozhodnutí vstoupit do terapie může být pro mnohé z nás náročné. Zvlášť pokud máme o jejím průběhu nějaké pochybnosti, které v nás mohou vzbuzovat nejistotu a obavy. Co nám pomůže s jejich překonáním?

Kateřina Šédová
Duševní zdraví

Rozhovor – Loono a Dobré nitro

Velké písmeno D naznačuje, že se nejedná o popis stavu, ale o projekt. Rozhovor s Kateřinou Šédovou, která zakládala organizaci Loono, se tentokrát zaměřuje na prevenci duševního zdraví.

Jak si vybrat jógu
Duševní zdraví

Jak si vybrat jógu

Bez ohledu na to, zda praktikujete Hatha jógu, Power jógu, nebo jakýkoli jiný druh, je to cesta ke zklidnění mysli, posílení těla a zvýšení psychické odolnosti.

Víte, jak dýchat?
Duševní zdraví

Víte, jak dýchat?

Nejde o to, přemýšlet nad každým nádechem zvlášť, ale uvědomit si, že dýchání nám pomáhá v mnoha situacích, které jsou náročné fyzicky i mentálně. Je velmi užitečné vědět, jak v dané situaci dýchat.

Aktuálně