Přejít k hlavnímu obsahu

Pohyb

Jak_naucit_dite
Pohyb 16. 2. 2019

Jak naučit dítě lyžovat? Chce to čas a trpělivost

Lyžování by mělo být zábava, nikoliv otravná povinnost. Jakkoliv se tedy nemůžete dočkat, až budete společně s dítkem svištět ze svahu, dopřejte mu na učení dostatek času a obrňte se svatou trpělivostí. Začněte hrátkami na sněhu, klouzáním a bobováním a teprve pak přejděte nenásilně k lyžičkám.

Lene_a_neobycejne
Pohyb 18. 1. 2019

Levné a neobyčejně účinné, to je skákání přes švihadlo

Chcete vylepšit svou kondici, zhubnout pár kil, ale aby to nestálo moc peněz, abyste nestrávili spoustu času na cestě do posilovny nebo se nemuseli trápit venku v počasí, kam by, jak se říká, ani psa nevyhnal? Žádný problém, řešení je docela jednoduché: Zkuste švihadlo.

Chuze_vylepsi
Pohyb 4. 1. 2019

Chůze vylepší zdraví. Fyzické i psychické

Chcete vylepšit svou fyzickou kondici a pravidelně se hýbat, ale zároveň nechcete zruinovat domácí kasu? Nebo zrovna nemáte poblíž žádnou posilovnu? Řešení je víc než jednoduché – začněte chodit.

joga_1
Pohyb 1. 12. 2018

Jóga léčí tělo i mysl. Výběr je široký

Výjimečnost jógy spočívá v tom, že aktivně pomáhá jak fyzické kondici, tak duševnímu zdraví. Má za cíl propojit bytí jedince s vyššími silami; potlačuje sobecké ego, protože právě to, zaměřené na hmotné věci, nás činí nešťastnými. Ale s jakým druhem jógy začít?

Tomas Petrecek_cesta_1
Pohyb 14. 9. 2018

Horolezecká expedice Nanga Parbat 2018, Rupálská stěna

Vrchol deváté nejvyšší hory světa Nanga Parbat byl cílem horolezců Tomáše Petrečka a Marka Holečka. Oba se vydali na nejvyšší horu Pákistánu obávanou Rupálskou stěnou bez cizí pomoci, bez použití kyslíku a předem připravených fixních lan.

Expedice_1
Pohyb 8. 8. 2018

Expedice Nanga Parbat, Rupálská stěna

Vrchol deváté nejvyšší hory světa Nanga Parbat ležící ve výšce 8 126 metrů je cílem opavského rodáka Tomáše Petrečka a jeho kamaráda a horolezce Marka Holečka.

Aktuálně