Objevte kouzlo seitanu, který díky své univerzálnosti a vysokému obsahu bílkovin oživí vaše běžné recepty. Naučte se s námi, jak seitan připravovat, a zjistěte, proč by neměl chybět ve vašem jídelníčku.
Podzimní vášeň pro imunitu
Jídlo
Podzimní vášeň pro imunitu
Goji
Plody goji neboli kustovnice čínské jsou velkou apotékou v malém červeném obalu. Jak moc znáte její účinky a proč ji považovat za elixír mládí? Existuje minimálně 15 důvodů, proč mít goji stále po ruce.
Duševní zdraví
Podzimní vášeň pro imunitu
Záludnosti mozku - úzkost
Co je vlastně úzkost a jak se tento stav může podepsat na naší výkonnosti, celkovém zdravotním stavu a imunitě? Jak si ulevit a kdy tento stav léčit?
Pohled lékaře
Podzimní vášeň pro imunitu
RSV infekce – komu hrozí?
ochlazení tradičně doprovázejí infekční onemocnění. Mezi ta, která nás mohou pěkně potrápit, patří infekce respiračním syncitiálním virem, zkráceně RSV virem.
Aktuálně
Bílé krvinky: obránci naší imunity
Bílé krvinky, neboli leukocyty, jsou jednou z hlavních složek imunitního systému a hrají zásadní roli v ochraně lidského těla před infekcemi, nemocemi a cizorodými látkami.
Lichořeřišnice: Skrytý poklad pro vaše zdraví
Lichořeřišnice se často pěstuje pro své krásné květy a listy. Víte ale, že je také významným přírodním lékem? V tomto článku se podíváme na to, jak lichořeřišnice pomáhá organismu a jak ji mít stále po ruce.
Zdravé dítě
Podcast: Jak dítě adaptovat na školku
Začalo vaše dítko navštěvovat školku a vaše rána jsou proplakaná? Poslechněte si podcast, v němž vám zkušená pedagožka poradí, jak pravidelné odloučení od rodičů zvládat bez slz.
Pohyb
Jsou vaše ramena mobilní? Otestujte je
Když ramena fungují, ani o nich nevíme. Když jsou však ztuhlá, bolí nás každý obyčejný pohyb, jako je zvednutí telefonu k uchu. Jak udržovat ramena mobilní?
Letní sporty – ferraty
Pokud si pojem ferrata spojujete s lezením po skalní stěně, pak je to správně. Podívejte se na video, abyste se dozvěděli, kde si ferraty můžete vyzkoušet.
Dětské sportovní léto: Využijte příspěvek na pohybové tábory
Absolvovalo vaše dítě letní tábor nebo příměstský tábor se sportovním zaměřením? Vaše pojišťovna 211 vám na něj zpětně přispěje 500 Kč z Fondu prevence.
Může vás zajímat
Speciál
Na zdraví se musí chytře
Na zdraví se musí chytře
Jak a proč měnit zdravotní pojišťovnu
Změna zdravotní pojišťovny není běžným tématem konverzací, ale přesto je to zásadní krok – pro vaše zdraví a pohodlí. Pojďme se podívat, jak rychlý je proces změny a jaké povinnosti to s sebou nese.
Rozhovor: Co obnáší příprava akcí Dvěstějedenáctky
Do agendy marketingového oddělení patří i příprava akcí, kdy se s Dvěstějedenáctkou potkáváte na náměstích nebo na různých sportovních či zdravotně-osvětových akcích.
Refundace zdravotní péče v zahraničí
Zaplatili jste v zahraničí za zdravotní péči? Pak můžete podle zákona požádat svou zdravotní pojišťovnu o proplacení nákladů. Jak tímto procesem projít s pojišťovnou 211? A co je třeba doložit?
Kalendář akcí
| Po | Út | St | Čt | Pá | So | Ne |
|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
|
9
|
10
|
|
12
|
13
|
14
|
15
|
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
Oblíbená témata
Pohyb
Letní vášeň pro zdravý pohyb
Jak správně cvičit hamstringy
Předkloňte se s nataženýma nohama a zkuste se dotknout prsty země. Nejde to? Pak je čas začít posilovat a protahovat hamstringy!
Zdravé a neobvyklé potraviny: Seitan
Objevte kouzlo seitanu, který díky své univerzálnosti a vysokému obsahu bílkovin oživí vaše běžné recepty. Naučte se s námi, jak seitan připravovat, a zjistěte, proč by neměl chybět ve vašem jídelníčku.
Bílé krvinky: obránci naší imunity
Bílé krvinky, neboli leukocyty, jsou jednou z hlavních složek imunitního systému a hrají zásadní roli v ochraně lidského těla před infekcemi, nemocemi a cizorodými látkami.
Lichořeřišnice: Skrytý poklad pro vaše zdraví
Lichořeřišnice se často pěstuje pro své krásné květy a listy. Víte ale, že je také významným přírodním lékem? V tomto článku se podíváme na to, jak lichořeřišnice pomáhá organismu a jak ji mít stále po ruce.
Podcast: Jak dítě adaptovat na školku
Začalo vaše dítko navštěvovat školku a vaše rána jsou proplakaná? Poslechněte si podcast, v němž vám zkušená pedagožka poradí, jak pravidelné odloučení od rodičů zvládat bez slz.
Jsou vaše ramena mobilní? Otestujte je
Když ramena fungují, ani o nich nevíme. Když jsou však ztuhlá, bolí nás každý obyčejný pohyb, jako je zvednutí telefonu k uchu. Jak udržovat ramena mobilní?
Letní sporty – ferraty
Pokud si pojem ferrata spojujete s lezením po skalní stěně, pak je to správně. Podívejte se na video, abyste se dozvěděli, kde si ferraty můžete vyzkoušet.
Dětské sportovní léto: Využijte příspěvek na pohybové tábory
Absolvovalo vaše dítě letní tábor nebo příměstský tábor se sportovním zaměřením? Vaše pojišťovna 211 vám na něj zpětně přispěje 500 Kč z Fondu prevence.
Jak správně cvičit hamstringy
Předkloňte se s nataženýma nohama a zkuste se dotknout prsty země. Nejde to? Pak je čas začít posilovat a protahovat hamstringy!