Pohyb

O tom, že sluneční svit má na člověka blahodárné a leckdy až léčivé účinky, asi není třeba příliš diskutovat.

Zavírají se sportoviště, fitness a bazény? Nevadí. Vyrazte do přírody. I ta podzimní má svou romantiku. Při pobytu a pohybu na čerstvém vzduchu doslova pookřejete. Psychicky i fyzicky.

I doma se dá cvičit, hýbat se a nemusíte přitom mít luxusně zařízenou posilovnu nebo špičkové vybavení.

Láká vás golf? Není nic snazšího, než si ho vyzkoušet. Rozhodně se nenechte odradit tvrzením, že je to sport jen pro snoby, vyvolené nebo bohaté lidi.

Zima nebo déšť, bláto, zkrátka nevlídno. Jak se říká, ani psa by ven nevyhnal. Komu by se v takovém nečasu chtělo jít běhat či vyrazit na kolo. Do posilovny je to zase daleko. Tak co s tím?

Chcete vylepšit svou fyzickou kondici a pravidelně se hýbat, ale zároveň nechcete zruinovat domácí kasu? Nebo zrovna nemáte poblíž žádnou posilovnu? Řešení je víc než jednoduché – začněte chodit.