Pohyb

Můžete se na předsevzetí dívat, jak chcete, ale začátek nového roku je zkrátka ideální čas, abychom si promysleli, jak vážně to letos chceme brát se zdravým pohybem.

Kráčet v něčích stopách může být zajímavé, prospěšné i vzrušující. Jet v připravené běžkařské stopě je vlastně to samé. A název Stopa pro život rozhodně není nijak moc nadnesený.

Kolem Vánoc je snad úplně všechno jinak než po zbytek roku. Pokud tedy chcete i prosinec pojmout jako předchozí měsíce a splnit si každou měsíční zdravotně-sportovní výzvu, dá to nejspíš trochu víc práce.

Verba docent, exempla trahunt. Ne, to není zaklínadlo z Harryho Pottera, ale latinský citát, jenž říká: „Slova učí, příklady táhnou.“ A platí i ve sportu. Pro děti můžou být největší inspirací k pohybu aktivní rodiče.

Ojedinělý projekt telocvik.online má za cíl inspirovat učitele na základních školách a dát jim k dispozici nástroj, díky kterému by byla škoda v hodinách tělesné výchovy chybět.

Vrhnete se rázem s příchodem listopadu na indoorové cvičení nebo odhodlaně udržujete „letní“ venkovní verzi? Leckdo volí kombinaci obojího a přechodové období si užívá.

Tisíce lidí se rozhodlo něco pro sebe během října udělat a vylepšit si život v mnoha ohledech. Budou chodit. Podívejte se, v čem bude i pro vás užitečné zapojit se do Výzvy 10 000 kroků.

V záplavě všemožných módních sportovních aktivit se může chůze jevit jako příliš všední, ale nenechte se mýlit. Chůze je pro člověka nejen tím nejpřirozenějším pohybem, ale přináší i množství benefitů.

Děti si naplno užijí basketbal, ať už jsou menšího, či většího vzrůstu. Výška rozhodně není omezením. Rychlost, obratnost a kombinační schopnosti nemají jen dlouháni.

Okusili jste o prázdninách nějaký týmový sport a nadchnul vás? Pokračovat můžete s přáteli po celý rok. Nebo si svůj tým můžete dát dohromady i pomocí aplikace.